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Être heureux… Facile à dire, me direz-vous
Oui, je vous l’accorde !
Mais pourquoi pas ?
Il y a quelques semaines de cela, je recevais à la maison une amie ❤ avec qui nous avions eu une discussion qui avait dérapé sur le fait que je ne suis pas trop les actualités en ce moment (pas envie de me prendre toute cette souffrance en pleine tête, même s’il est important d’être informée)
Ce à quoi, elle m’avait expliqué que « ne pas regarder les infos » faisait partie des 10 méthodes pour être heureux…
- Faire l’amour
(sacré transition après mon bisounours hein!)excellent anti-stress, le sexe est un booster de bien-être - Écouter une musique entraînante si la musique suit souvent le gré de nos humeurs, elle peut aussi les influencer
- Planifier des vacances la seule perspective d’un voyage peut doper votre bonne humeur et vous rendre le quotidien plus heureux
- Se promener dans des espaces naturels prendre l’air peut s’avérer très bénéfique
- Pas de perfectionnisme, ni d’obsession du bien-être
- S’émerveiller et par là je pense à mon amie justement qui utilise beaucoup le mot « regarder » car ce qui nous entoure est transparent quand le stress nous envahit
- Respirer un basique de la relaxation
- Donnez pour s’aider soi-même
- Faites la paix avec vous-même
- Semez le bonheur autour de vous
- Évitez le catastrophisme
- Créez la fête « Se priver de présences, sous prétexte de se préserver et de dormir, ne peut en aucun cas nous apporter de bénéfice. La vie nous demande d’avancer, et non de nous économiser et d’être avare de nous-mêmes ! »
- Préservez votre liberté pour se sentir bien avec les autres, il faut ne pas se laisser enfermer par leurs désirs, mais savoir leur dire non, exprimer ses sentiments, ses envies et ses besoins
- Faire une liste dresser chaque soir une liste de trois choses positives arrivées pendant la journée permet d’être plus heureux
- Tenter de nouvelles expériences briser la routine et expérimenter de nouvelles choses rend heureux
- Se réjouir à l’avance anticiper quelque chose qui rend heureux permet d’être encore plus heureux
- Prendre la décision d’aller bien ça semble simple, mais le mental a la puissance de rendre le monde meilleur
Il y en a une multitude d’autres…
Et puis chacun trouve son bonheur là où il le souhaite 🙂
Vous avez un secret pour être heureux à partager avec nous ?
source: marceletlily.fr (affiche au format A3 que je pense m’acheter!)
A très vite 🙂
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Comme tous mes articles jusqu’à ce jour, il n’y a pas de partenariat avec la marque
Dragon Trinity 
S’aimer car pour dispenser de l’amour il faut déjà commencer par s’aimer ! Belle soirée and be happy
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Complètement. Be happy !
Belle soirée :-*
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Quel joli article! C »est marrant me mot REGARDER est celui qui m’accompagne cette année. Je crois que j’utilise à peu près toutes les méthodes sauf le 1 (ahah).
Bisous ma poulette 😘 ❤ belle journée
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Mais ne me dis pas que tu ne t’es pas reconnu ? C’est toi l’amie dont je parle tout au long de cet article ! 💖💖💖 Tu m’inspires 😘
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Aaaaah! Ben j’avais des doutes mais en même temps tu dis qu’on s’est vu ya 3 semaines alors ça collait pas lol! Le temps passe trop vite…
Bisous ma copine que j’aime ❤
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Bon je viens de relire tu as écrit quelques semaines. J’ai laissé mon cerveau à Grenoble je crois !
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Lol c’est bien en même temps. Profite de tes vacances ma chérie ! I love you 😘
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houhouuu !!! me voila sur min ordinateur pour visité ton blog en version grande taille et surtout en couleur ! ( avant c ‘était que sur le viewer de l’app c’est tout simple et pas jolie ) j’aime beaucoup ton blog et surtout la façon dont tu parles avec tant de liberté c ‘est agréable ❤ je me sent a poil sans mes émoticône partout bouhou snif !
je suis d'ailleurs d'accord sur l'ensemble des choses que tu avances dans ton article même si il faut le dire … c 'est quand même vachement plus facile a dire …. qu'a faire ! mais je rejoins un peu l'avis de ta copine c'est vrai que regarder les infos c 'est suivre chaque jour les problèmes du monde entier …. ce n'est pas fait du tout pour te rendre heureux … .alors du coup le partage ce fait la …. constamment le cul entre deux chaise en se disant …. bon " je me tiens informer " ou je " fermes les yeux " ….
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haha tu m’as bien fait rire car je suis comme toi à chaque fois que je me connecte à un blog depuis mon pc. J’ai pour habitude (mauvais habitude?) de lire les articles via le reader de l’app WP. Ce n’est pas glamour mais c’est tellement pratique comme je suis beaucoup (trop?) de blogs. Alors quand je prends le temps de me rendre sur un blog depuis mon pc, toutes ces couleurs, ces photos, ces illustrations, la mise en page… m’émerveillent ! Comme je suis émerveillée actuellement en visitant ton univers 😉
Be happy :-*
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Ouiii bah ça gâche tout au final quand tu découvre les blogs avec leur jolie couleur , leur theme je trouve ça tellement plus agreable du coup je fait un tour religieusement depuis quelques jours depuis mon ordinateur !! 🙂 J’ai été ravie de voir le tiens aussi j’ai adoré , merci beaucoup ça me fait trop plaisir hihi !! Mais t’as raison le coter pratique du reader est incontestable !! 🙂 à bientot ma belle ! 🙂
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La liste des 3 choses positives dans la journée il faut que j’essaye!
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Ça ne prend finalement pas tant de temps que ça. Mais ça permet de se coucher sur 3 choses positives, plutôt que de ruminer une dispute, un mot décourageant ou un coup pourri…
Be happy 😉
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ça fait une semaine que je le fais et c’est vrai que ça permet de ne pas voir que le négatif dans une journée!
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I’m so happy !!! Voir que mon article a eu un impact, remplit mon petit cœur de bonheur 🙂
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Excellent article, merci ! Oui, être heureux ne s’improvise pas car il y a des trucs que l’on doit apprendre à faire si chez nous ce n’est pas naturel 🙂 J’ajouterai : se protéger des personnes négatives, et être à l’écoute des enfants, sans les envahir bien sûr, car ils ont beaucoup à nous apprendre 🙂 ♥ Oui, tiens, garder au fond de son cœur « sa part d’enfance », c’est peut être ce qui permet de toujours s’émerveiller 😉
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Merci beaucoup, cet article me tenait vraiment à cœur ! C’est vrai que l’enfant qui sommeille en nous est joyeux et ne se laisse pas attrister par une facture, un accident, une fusillade. Il arrive à faire la part des choses ou plutôt il arrive à passer dessus…
Be happy 😉
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