Be Happy ! :-)

behappy

Être heureux… Facile à dire, me direz-vous
Oui, je vous l’accorde !
Mais pourquoi pas ?

Il y a quelques semaines de cela, je recevais à la maison une amie ❤ avec qui nous avions eu une discussion qui avait dérapé sur le fait que je ne suis pas trop les actualités en ce moment (pas envie de me prendre toute cette souffrance en pleine tête, même s’il est important d’être informée)

Ce à quoi, elle m’avait expliqué que « ne pas regarder les infos » faisait partie des 10 méthodes pour être heureux

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Ces quelques mots ont fait leur bonhomme de chemin dans ma caboche et j’avais envie de partager avec vous les méthodes trouvées sur le net (sources très diverses) qui m’avaient le plus parlé (je n’ai pas trouvé la page dont tu m’avais parlé copine)
Il n’y a pas vraiment d’ordre, ni d’importance dans ce qui va suivre. Vous prenez tout. Vous ne prenez rien. Vous êtes d’accord avec certaines. Sceptique, méfiant… C’est vous qui voyez en fait! #pasdeprisedetête
Le but de cet article étant juste d’adopter une pensée positive, d’arrêter (au moins l’espace d’un instant) de ne parler que du négatif, de ces choses qui nous envahissent parce qu’on les laissent faire finalement, de revenir à un état de bisounours! Na! 😛
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  1. Faire l’amour (sacré transition après mon bisounours hein!) excellent anti-stress, le sexe est un booster de bien-être
  2. Écouter une musique entraînante si la musique suit souvent le gré de nos humeurs, elle peut aussi les influencer
  3. Planifier des vacances la seule perspective d’un voyage peut doper votre bonne humeur et vous rendre le quotidien plus heureux
  4. Se promener dans des espaces naturels prendre l’air peut s’avérer très bénéfique
  5. Pas de perfectionnisme, ni d’obsession du bien-être
  6. S’émerveiller et par là je pense à mon amie justement qui utilise beaucoup le mot « regarder » car ce qui nous entoure est transparent quand le stress nous envahit
  7. Respirer un basique de la relaxation
  8. Donnez pour s’aider soi-même
  9. Faites la paix avec vous-même
  10. Semez le bonheur autour de vous
  11. Évitez le catastrophisme
  12. Créez la fête « Se priver de présences, sous prétexte de se préserver et de dormir, ne peut en aucun cas nous apporter de bénéfice. La vie nous demande d’avancer, et non de nous économiser et d’être avare de nous-mêmes ! »
  13. Préservez votre liberté pour se sentir bien avec les autres, il faut ne pas se laisser enfermer par leurs désirs, mais savoir leur dire non, exprimer ses sentiments, ses envies et ses besoins
  14. Faire une liste dresser chaque soir une liste de trois choses positives arrivées pendant la journée permet d’être plus heureux
  15. Tenter de nouvelles expériences briser la routine et expérimenter de nouvelles choses rend heureux
  16. Se réjouir à l’avance anticiper quelque chose qui rend heureux permet d’être encore plus heureux
  17. Prendre la décision d’aller bien ça semble simple, mais le mental a la puissance de rendre le monde meilleur

Il y en a une multitude d’autres…
Et puis chacun trouve son bonheur là où il le souhaite 🙂

Vous avez un secret pour être heureux à partager avec nous ?

affiche-jacques-a-dit-be-happy
source: marceletlily.fr (affiche au format A3 que je pense m’acheter!)

A très vite 🙂
P1030212

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Comme tous mes articles jusqu’à ce jour, il n’y a pas de partenariat avec la marque

16 commentaires

  1. Quel joli article! C »est marrant me mot REGARDER est celui qui m’accompagne cette année. Je crois que j’utilise à peu près toutes les méthodes sauf le 1 (ahah).
    Bisous ma poulette 😘 ❤ belle journée

    Aimé par 2 personnes

      1. Aaaaah! Ben j’avais des doutes mais en même temps tu dis qu’on s’est vu ya 3 semaines alors ça collait pas lol! Le temps passe trop vite…
        Bisous ma copine que j’aime ❤

        Aimé par 1 personne

  2. houhouuu !!! me voila sur min ordinateur pour visité ton blog en version grande taille et surtout en couleur ! ( avant c ‘était que sur le viewer de l’app c’est tout simple et pas jolie ) j’aime beaucoup ton blog et surtout la façon dont tu parles avec tant de liberté c ‘est agréable ❤ je me sent a poil sans mes émoticône partout bouhou snif !
    je suis d'ailleurs d'accord sur l'ensemble des choses que tu avances dans ton article même si il faut le dire … c 'est quand même vachement plus facile a dire …. qu'a faire ! mais je rejoins un peu l'avis de ta copine c'est vrai que regarder les infos c 'est suivre chaque jour les problèmes du monde entier …. ce n'est pas fait du tout pour te rendre heureux … .alors du coup le partage ce fait la …. constamment le cul entre deux chaise en se disant …. bon " je me tiens informer " ou je " fermes les yeux " ….

    Aimé par 1 personne

    1. haha tu m’as bien fait rire car je suis comme toi à chaque fois que je me connecte à un blog depuis mon pc. J’ai pour habitude (mauvais habitude?) de lire les articles via le reader de l’app WP. Ce n’est pas glamour mais c’est tellement pratique comme je suis beaucoup (trop?) de blogs. Alors quand je prends le temps de me rendre sur un blog depuis mon pc, toutes ces couleurs, ces photos, ces illustrations, la mise en page… m’émerveillent ! Comme je suis émerveillée actuellement en visitant ton univers 😉
      Be happy :-*

      Aimé par 1 personne

      1. Ouiii bah ça gâche tout au final quand tu découvre les blogs avec leur jolie couleur , leur theme je trouve ça tellement plus agreable du coup je fait un tour religieusement depuis quelques jours depuis mon ordinateur !! 🙂 J’ai été ravie de voir le tiens aussi j’ai adoré , merci beaucoup ça me fait trop plaisir hihi !! Mais t’as raison le coter pratique du reader est incontestable !! 🙂 à bientot ma belle ! 🙂

        J'aime

  3. Excellent article, merci ! Oui, être heureux ne s’improvise pas car il y a des trucs que l’on doit apprendre à faire si chez nous ce n’est pas naturel 🙂 J’ajouterai : se protéger des personnes négatives, et être à l’écoute des enfants, sans les envahir bien sûr, car ils ont beaucoup à nous apprendre 🙂 ♥ Oui, tiens, garder au fond de son cœur « sa part d’enfance », c’est peut être ce qui permet de toujours s’émerveiller 😉

    Aimé par 2 personnes

    1. Merci beaucoup, cet article me tenait vraiment à cœur ! C’est vrai que l’enfant qui sommeille en nous est joyeux et ne se laisse pas attrister par une facture, un accident, une fusillade. Il arrive à faire la part des choses ou plutôt il arrive à passer dessus…
      Be happy 😉

      Aimé par 1 personne

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